BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//COVB - ECPv5.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:COVB
X-ORIGINAL-URL:https://www.covb.cat
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per COVB
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250212T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250212T140000
DTSTAMP:20260515T072254
CREATED:20241223T091908Z
LAST-MODIFIED:20241223T094404Z
UID:51938-1739350800-1739368800@www.covb.cat
SUMMARY:Desestressa't: aprèn a gestionar l’estrès amb noves eines
DESCRIPTION:“Vivir estresados” és una frase comuna en la nostra societat i\, especialment\, en l’àmbit sanitari. Tot i així\, l’estrès és un gran desconegut: sabem què ens molesta i ens accelera\, però desconeixem les bases d’aquesta acceleració o com abordar-la de manera efectiva. \nDesestressa’t és una formació de Fundació Galatea que ofereix una nova mirada empàtica i respectuosa cap a l’estrès\, utilitzant dinàmiques diferents i impactants per ajudar els participants a parar\, reflexionar i iniciar canvis. \nObjectius del curs: \n\nCrear un mapa psicoeducatiu personalitzat sobre l’estrès.\nDetectar els elements que configuren el propi estrès i entendre les seves relacions.\nComprendre la funció de l’ansietat com a símptoma derivat de l’estrès.\nPromoure una mirada més empàtica i respectuosa cap a un mateix.\nAdquirir eines per transformar l’estrès en una eina funcional i millorar el maneig vital.\n\nPrograma: \n\nDinàmica de benvinguda.\n“L’ansietat ens parla”: lectura psicoeducativa diferent.\nConstrucció del mapa personal de l’estrès: respostes sobre el nostre patiment.\nDe sobreviure a viure: recursos per gestionar un estrès funcional.\n\nDocents: \n\nDiana Barenblit Scheinin: Psicòloga clínica\, psicoanalista i psicoterapeuta.\nNatàlia Comalrena de Sobregrau: Psicòloga general sanitària\, terapeuta i especialista en intervencions sistèmiques.\nMaria Teresa Mata Massó: Psicòloga general sanitària i psicoterapeuta\, formadora en intel·ligència emocional.\n\nDetalls del curs:\n📅 Data: 12 de febrer de 2025\n🕘 Horari: De 9.00 a 14.00 h (sessió única de 5 hores)\n📍 Lloc: Espai Galatea (C/ Craywinckel\, 12\, Barcelona)\n📩 Places: 30 \nReserva la teva plaça i descobreix noves eines per gestionar l’estrès!\nMés informació i inscripcions aquí.
URL:https://www.covb.cat/formacio/desestresate-apren-a-gestionar-lestres-amb-noves-eines/
CATEGORIES:Habilitats personals
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.covb.cat/wp-content/uploads/2024/12/Desestresate-WEB.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR